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今日は、スパゲッティナポリタンを作って食べました。パスタ類では定番ですがお好みの具(えびやハム、野菜など)を組み合わせると三大栄養素のバランスが良く、お勧めのダイエットメニューになります。「約、790カロリー」このメニューは「ダイエットのための外食カロリーBOOK」を参考にして作ったのですが、ミニサラダなどを追加して補うことにより美味しく食べれます。
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